Chasing Longevity

明珠台有一個新加坡製作的節目, 叫做 Chasing Longevity (延年益壽), 都幾好睇..

這星期講到, 要老年活得好, 必須有良好的社交生活和人際關係, 這不但是生活上的事情, 亦關係到個人健康...  這一類人罹患慢性病的機率較低...

其中一個重點, 是離開工作崗位之後, 仍然有活動, 讓自己走出去, 與其他人接觸..

其實, 這一點對女性(尤其是主婦)來說, 似乎比較容易... 起碼, 每天都換件衫去街市買餸...

自己反省下, 其實, 大部日子 (除非病倒), 否則, 基本上, 每天早上都會換衫出街...  我並不太習慣一整天都只穿睡衣... 我會覺得自己霉霉地...

老媽子亦一樣, 每天一定飲早茶, 然後去買餸, 天天如是, 除非9號風球或以上, 連8號都照出去... 佢話 : 飲餐茶, 睇下報紙, 一個早上好容易就過...

我相信都係咁... 老媽子到70幾歲, 都在茶樓街市, 識到新朋友...  

到了某些年歲, 好似難交朋友... 不過, 這也是心態... 只要豁得出去, 多參加不同團體, 玩下玩下..  半年下來, 都會有幾個傾得兩句...

最近有班鄰居師奶, 經常約出去... 打羽毛球, 行山...  都幾好喎... 住得近, 都有話題, 講下附近街市同超市, 八卦下屋村新聞... 咁又一日...