代餐

屋苑師奶介紹,住處附近有標榜 "營養早餐" 的食店... 於是, 一行人去試吃... 也一窩蜂之下, 買10次券.... 結果是後悔...

餐單其實是代餐...  一杯約10ml的蘆薈汁 (某品牌), 一杯什麼健康茶, 再一杯正餐是 : 兩件水果, 加燕麥, 加紅米, 再加某牌子的蛋白粉, 用水打成一杯 "奶昔" 狀的飲品...  老闆說這一餐只有150CAL, (而且營養豐富), 可幫助身體, 兼且減肥...

因為我有GLUTIN不耐症, 所以, 減去燕麥, 只加紅米... 但是, 我吃了兩餐, 覺得肚有點奇怪, 懷疑食物中有GLUTIN... 第三次,  細閱那蛋白粉的營養標簽, 果然有GLUTIN..

於是, 第四餐, 連蛋白粉也減... 於是, 營養餐只剩下: 水果加紅米的奶昔... (整份餐最貴是那蛋白粉, 故此, 再吃也毫無意義.. )... 為要盡快消滅那餘下六餐... 就帶妹仔一起吃..

於是妹仔吃了三餐, 我也再吃了三餐 "無料到" 的..

老闆當然繼續力SELL這營養餐... 妹仔聽聞可以減肥, 當然亦興致勃勃...

不過, 老實說, 我並非代餐推崇者, 我對坊間的營養補充劑都一向沒興趣...  經過再三考慮,  我決定不再幫襯... 這種飲食方法完全違反我一向的飲食原則...

我們進食, 應盡量食用現有的天然食物, 當然, 我們無法每一樣食物都自已動手做.. (正如朋友問ALMOND MILK, 恐怕真不能日日做... 正如牛奶, 芝士, 總不能在家養隻牛吧.. ).. 但是, 總不能用化學合成物, 完全替代天然食品... 我們每天吃的化學品已經夠多, 不應該把一份正餐完全用代餐來取代...

另外, 不要將自己的身體變得白老鼠, 替大公司做實驗品... 這種事情出現得太多...  80年代的代糖, 吃了十幾年, 發現是致癌物...  70年代的反式脂肪/植物牛油, 以為好有益, 點知仲衰過豬油...  GMO黃豆, 另一種致敏原... 總之, 科學產品, 真要經過十年二十年的人類實驗, 才知結果... 所以, 還是不要以自己和小朋友做實驗..

現在愈來愈不相信科技, 尤其是食物...

PS: 這一牌子的蛋白粉, 其實是層壓式推銷的一個品牌... 老闆PRESENT得好似一位營養專家..  提供量體重的服務, 計埋卡路里, 教人吃減肥餐... (當然會包括這品牌的食品.. ).. 我計下佢點樣賺錢... 其實, 做早餐是其次, (賺得幾多!).. 代購產品才是真正入息..

PS: 還有, 早餐只吃150CAL, 都好難唔瘦咯..