老實說, 沒有見過天天叫減肥的人能減肥... 通常減肥成功的人, 是有一天, 忽然, 你發覺他瘦了很多...
在跑步班, 看見很多減肥成功的人... 20磅, 30磅...甚至60磅... 然後, 在其他地方, 又看見很多天天叫要減肥, 要用不同方法減肥的人... 一年兩年之後, 依然叫著...
做人就是這樣...
減肥成功的人不是因為特別有毅力... 只是身體出了警號... 逼住要減..
沒有減成功的... 因為還未水浸眼眉, 所以, 只是嘴巴說了, 努力講了, 就當做了..
五十歲後, 減肥通常容易成功, 無他, 身體毛病多, 非減不可.. 年輕一點的, 身體還好, 所以, 講講就好了..
PS: 今日見一位朋友, 跟我一樣年紀, 早餐還吃公仔麵... 唉... 別再苛待自己的身體了..
好有興趣知，你經過一年努力之後，瘦咗幾多磅?XD
回覆刪除這一年, 瘦左10磅.. 之前都開始做多左運動, 這兩三年, 比起過去十幾年恒常的平均體重, 輕左18磅左右....
刪除少咗18磅身型一定輕盈咗好多!XD
刪除我繼續維持在106至109磅。學生時期最肥試過120磅，但大部份時間係110磅左右，到出咗嚟做嘢之後，又part time讀書，就一直喺100磅徘徊，大肚最高峰也只是126磅。
你都好苗條,我學生時代幾瘦,不足100磅... 但工作和結婚後就肥到140,大肚更肥多近30磅...後來一直都係140.. 現在輕盈好多..122.. 不過,我吾想再瘦, 因為身體太瘦,容易體質疏鬆,要保持BMI=20以上, 比較好.
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