筋疲力盡

妹仔上體能班, 做足一小時鍛鍊, 我見到都嫌辛苦... 妹仔做完, 當晚話 : "雙手雙腳攰到貼住張床!!"

我話 : 你就係鐘意呢種筋疲力盡的感覺丫嘛!!

妹仔答 : 係呀!!

真係冇佢符... 完全體育狂熱... 佢話喎 : 跑步可以燒脂, 但係做體能, BUILD肌肉, 肌肉可以有更佳的燒脂功能... 所以, 兩樣都要做!!

第二晚, 同妹仔一齊上跑班, 見到個跑班同學, 佢都話 : 其實一定要練CORE, 因為要進步, CORE肌肉好重要... 佢仲猛游說我, 叫我同妹仔一齊去上體能... 

考慮下.. 考慮下...

第三晚 (即係今日), 妹仔去操水... 返來, 妹仔話 : 完全冇力游... 好攰!!

我話 : 咁樣, 唔好上體能啦...

妹仔話 : 亞SIR話左, 第三日係最痛最攰, 遲下會適應.... (佢堅持要上體能!!)

我都服左佢!!  以前我就逼佢操水, 依家, 勸佢做少D, 佢都唔肯, 依家D運動量仲大過以前... 仲要連續3晚...

PS: 其實, 唔止3晚, 之前一晚, 我地自已落街跑, 佢都跑左8公里, 足足一個鐘頭.. 明日又話落GYM健身... 係一連5日, 都做高強度運動...  (第一日, 跑步一小時; 第二日, 體能一小時; 第三日, 上跑班, 2小時; 第四日, 操水, 1.5小時; 第五日, 做GYM, 未知幾耐... )

服左!!