菲比斯也拔罐

今日睇菲比斯游水, 見佢一身紅印... 原來係拔罐... D鬼佬唔知, 可能以為菲比斯被人打到一身瘀傷...

今次, 中華醫術真係揚威國際囉... 連飛魚都拔罐... 拔罐好過吃禁藥, 驗尿驗血都驗唔出... 不過, 明眼人, 一睇就知...

拔罐最好係可以去濕... 菲比斯年紀大, 新陳代謝冇班後生咁好, 所以, 拔罐去濕, 咁就幫佢攞多兩面金牌, 勁!!  中國國粹勁呀!!

我自己好似冇做過拔罐, 刮沙就間中會做... 有時候, 感冒唔清, 刮沙出一身汗, 反而會好翻..

最近去上中醫復康課, 亞SIR係推拿師... 都幾有用... 按下D簡單穴位, 都有幾好效果.. 上一課, 剛巧講拔罐... 佢話, 自己都可以做拔罐... 大陸有一種用手PUMP的拔罐, 安全易用, 適合自己在家中做...

另外, 佢又講, 好多病, 都係因為 "不通則痛", 中醫都注重 "通", 所以, 平日多做按壓, 保健效果甚佳..

最近, 因為跑步, 腳跟痛 (足底按摩師話係足底筋膜炎)...依家, 我每次跑完步, 或行得多, 返家一定自己用按摩球(小型)來做足底按摩... 然後用冰袋敷, 做得幾日, 就輕鬆好多... 又會用小搥, 搥打 "承山", "三陰交", 和"足三里"...  鬆腳兼保健...  (然後, 又再行過跑過... 週而復始... 不過, 痛感其實輕左... 比初期好得多.. )

PS: 想知道穴位位置, 可上網查... 資料都幾齊全...