必須改善

跟老友談起做運動...  我對她說:  我只想在我仍能走動之時, 做一些仍能做到的運動...  放眼看去, 再過十年, 恐怕想做也做不來了...

最近看見張達明的一段訪問...  他大病初癒, 說: 有一日, 一班朋友說去踩單車, 起初, 他覺得自己剛病好, 沒有能力去跟人踩單車, 唔想去, 後來, 再想深一層, 決定去試一試... 他騎上去, 又不是那麼差, 原來自己也可以踩單車...

他說:  現代人, 不要一天到晚上網打機, 應該走出戶外, 做你仍能做的活動... 到一天, 你病了, 你的唯一活動, 就真係只剩得上網和打機了...

我覺得他說得很好...  人的活動能力會隨年月衰退,  在被綁在病床之前, 真係應該多出門, 尤其是做運動... 或者多做運動, 可以讓我們的生命的最後階段, 活得合意一些... 起碼行得走得...

我們這一幫人, 年輕就談不上, 但說老也不算老... 放眼看去, 還有二十幾, 三十年要挨吧... 今天躲懶不出門,  不行不走, 不跑不跳, 郁都唔想郁, 再過幾年,  怎辦???

所以, 看見肥油油, 唔想郁的老友記們, 真係要苦口婆心地勸導下, 拉佢地出來行下..